毎週同じ曜日、時間のレッスンを推奨していますが、必須ではございません。
シフト勤務等で毎週同じ時間が難しいという方もご入会前にお気軽にご相談ください。

個人差はありますが、おおむね1～2ヶ月ほどで見た目に分かる変化が現れてきます。
4～6ヶ月ほどで客観的に変化が分かるようになる方が多く「友人から「引き締まったね」って言われました！」というお声をよくいただきます。また、多くの方が1回のレッスン開始前と終了後で良い変化を実感していただいております。
一つひとつの小さな変化を2回、3回と積み重ねていくことで変化が定着していきます。

手渡しでいただいています。振り込み等には対応しておりません。

動きやすい服装、汗拭きタオル、水分が必要です。

ランナーさん以外は、運動未経験の方が多数レッスンを受けていただいています。

パーソナルトレーニングはトレーナーとお客様の1対1マンツーマン、もしくは1対2などのペアで参加していただく、個別指導を受けられるサービスです。
より高い目標に結果を求める方、体力に自信が無くて不安な方などにも、周りを気にすることなく取り組んでいただけるのが特徴です。

はい、お時間をお選びいただけます。お仕事やご都合に合わせてご予約をお取り致します。

お客様のご希望に合わせておこなっております。

当日でもキャンセルを受け付けております。ご相談ください。

お客様の都合に合わせておこないますので、特に決まっておりません。

ご相談の上、練習日時と場所を決定致します。その際は出張費、交通費はいただきません。